In diesem Artikel geht es um die Verwendung von Penisringen oder Cockringen als Erektionshilfe für eine verbesserte sexuelle Leistungsfähigkeit und intensivere Erfahrungen.

Ein Penisring oder Cockring ist ein intimliches Hilfsmittel, das um die Basis des erigierten Penis gelegt wird. Es unterstützt bei der Steigerung des Blutflusses und führt zu einer härteren und länger anhaltenden Erektion. Es gibt verschiedene Arten von Penisringen, jedoch ist es wichtig, den richtigen Ring für Sie und Ihre Bedürfnisse auszuwählen. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Penisringe und Cockringe funktionieren, wie sie verwendet werden und welche Vorteile sie bieten können.

Schlüsselerkenntnisse:

  • Ein Penisring oder Cockring kann zu einer verbesserten sexuellen Leistungsfähigkeit führen.
  • Es gibt verschiedene Arten von Penisringen, die individuell ausgewählt werden sollten.
  • Penisringe und Cockringe können dazu beitragen, die Ejakulation zu verzögern und das sexuelle Vergnügen zu erhöhen.
  • Die richtige Pflege des Rings ist wichtig, um hygienische Bedingungen zu gewährleisten und eine optimale Nutzungsdauer zu gewährleisten.
  • Bei chronischen Erektionsproblemen sollte ein Facharzt aufgesucht werden, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und Behandlungsoptionen zu finden.

Was ist ein Penisring?

Ein Penisring ist ein unverzichtbares Sexualhelferlein für alle Männer, die ihre Erektion verstärken möchten. Die Erektionshülle wird um den Schaft des erigierten Penis gelegt und aus einem elastischen Material wie Silikon oder Gummi hergestellt. Durch die enge Passform kann der Blutfluss im Penis gesteigert werden, was zu einer stärkeren und langanhaltenden Erektion führen kann.

Dies bedeutet eine verbesserte sexuelle Erfahrung und ein erhöhtes sexuelles Vergnügen für beide Partner. Einige Penisringe haben zusätzliche Eigenschaften wie Vibrationen oder Penisverlängerungen, um das Vergnügen noch mehr zu erhöhen.

Penisringe gibt es in verschiedenen Materialien, Größen und Ausführungen. Einige sind auch verstellbar, um eine individuelle Anpassung zu ermöglichen. Die richtige Größe ist jedoch wichtig, um eine optimale Passform und Komfort zu gewährleisten. Wenn Sie sich für einen Penisverstärker entscheiden, achten Sie auf das Material und die Anwendung, um sicherzustellen, dass Sie das bestmögliche Ergebnis erzielen.

Tipps zur Verwendung von Penisringen:

  1. Tragen Sie den Penisring vor dem Sex über den erigierten Penis, aber achten Sie darauf, den Ring nicht zu fest anzulegen, um eine Überanstrengung zu vermeiden.
  2. Eine Ejakulation kann durch die Verwendung eines Penisrings verzögert werden, weshalb er eine gute Option für Männer mit vorzeitiger Ejakulation ist.
  3. Wenn Sie Probleme mit dem Entfernen des Penisrings haben, können Sie ihn mit etwas Gleitgel leichter abziehen.

Ein Penisring ist eine großartige Option für Männer, die ihre sexuelle Leistungsfähigkeit und das sexuelle Vergnügen steigern möchten. Wenn Sie weitere Fragen haben, sollten Sie einen Facharzt konsultieren, um das optimale Ergebnis zu erzielen.

Wie funktioniert ein Penisring?

Ein Penisring ist ein sexuelles Hilfsmittel, das den Blutfluss im Penis reduziert und dadurch eine stärkere und länger anhaltende Erektion ermöglicht. Aber wie funktioniert das genau?

Der Penisring wird in der Regel an der Peniswurzel angelegt, um das Blut in den Schwellkörpern des Penis zu halten. Durch die Enge des Rings wird der Blutabfluss aus dem Penis heraus verlangsamt, was zu einer stärkeren Erektion führt. Darüber hinaus sorgt die erhöhte Durchblutung im Penis für eine bessere Empfindlichkeit und kann zu einem intensiveren Orgasmus führen.

Die enge Passform des Rings erhöht den Druck auf die Nervenenden im Penis und verstärkt somit die sexuelle Empfindung. Das kann dazu führen, dass der Ring nicht nur die Erektion verbessert, sondern auch das sexuelle Vergnügen insgesamt steigert.

 

Es ist wichtig, den Penisring nicht zu fest anzulegen, um die Durchblutung nicht einzuschränken. Eine gute Passform sorgt dafür, dass der Ring bequem getragen werden kann und seine Funktion optimal erfüllt.

Insgesamt kann ein Penisring ein effektives Hilfsmittel sein, um die Erektion zu verbessern und das sexuelle Vergnügen zu steigern.

Welche Arten von Penisringen gibt es?

Oft verfügen Penisringe über zusätzliche Eigenschaften, die das sexuelle Vergnügen noch steigern können. Hier sind einige der Haupttypen von Penisringen:

Vibration Penisringe

Vibration Penisringe verfügen über einen eingebauten Motor, der zusätzliche Stimulation bietet. Die Vibrationen können helfen, die Empfindlichkeit zu erhöhen und das Vergnügen zu intensivieren. Einige Modelle haben verschiedene Vibrationsstufen oder -muster, die sich je nach Vorliebe anpassen lassen.

Flexible Penisringe

Flexible Penisringe passen sich an die Form des Penis an und bieten einen bequemen Sitz. Sie können aus verschiedenen Materialien hergestellt werden, einschließlich Silikon und Elastomer. Flexible Penisringe können dazu beitragen, den Blutfluss im Penis zu erhöhen, ohne dabei unangenehm eng zu sein.

Verstellbare Penisringe

Verstellbare Penisringe können individuell an die Größe und Vorlieben angepasst werden. Sie verfügen über einen Verschlussmechanismus, mit dem sie enger oder weiter gemacht werden können. Einige verstellbare Penisringe haben zusätzliche Eigenschaften wie Vibrationen oder Penisverlängerungen.

Egal für welchen Typ Sie sich entscheiden, Penisringe können eine effektive Möglichkeit sein, Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern und das Vergnügen im Schlafzimmer zu erhöhen.

Wie verwendet man einen Penisring?

Die Verwendung eines Penisrings ist einfach und kann dazu beitragen, die Ejakulation zu verzögern und die sexuelle Ausdauer zu steigern. Es ist jedoch wichtig, den Ring richtig anzulegen, um eine optimale Wirkung zu erzielen.

Tragen Sie den Penisring vor Beginn der sexuellen Aktivität über den erigierten Penis, sodass er sich hinter der Eichel befindet und an der Peniswurzel sitzt. Achten Sie darauf, den Ring nicht zu fest anzulegen, um die Durchblutung nicht einzuschränken. Der Penisring sollte eng, aber nicht einschnürend sitzen.

Ein Penisring kann je nach Typ für einen Zeitraum zwischen 20 und 30 Minuten getragen werden. Entfernen Sie den Penisring unbedingt, sobald er sich unangenehm anfühlt oder Schmerzen verursacht.

Beachten Sie, dass ein Penisring ein Hilfsmittel ist und keine dauerhafte Lösung für Erektionsprobleme bietet. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und angemessene Behandlungsoptionen zu finden.

Vorteile der Anwendung

Ein Penisring kann dazu beitragen, die Ejakulation zu verzögern und die sexuelle Ausdauer zu steigern. Dadurch kann das sexuelle Vergnügen gesteigert, die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessert und das Selbstbewusstsein gestärkt werden.

“Ich habe schon viele Hilfsmittel ausprobiert, um meine Erektion zu verbessern, aber keines war so einfach und effektiv wie der Penisring. Ich fühle mich viel selbstbewusster und kann das Liebesspiel viel mehr genießen.” – Max, 34

Zusammenfassung

Ein Penisring ist eine einfache, aber wirkungsvolle Erektionshilfe, die dazu beitragen kann, die Ejakulation zu verzögern und die sexuelle Ausdauer zu steigern. Es ist wichtig, den Penisring richtig anzulegen und zu verwenden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Bei anhaltenden Erektionsproblemen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Welche Vorteile bietet ein Penisring?

Penisringe sind ein vielseitiges Hilfsmittel für Männer, die ihre sexuelle Leistungsfähigkeit steigern möchten. Hier sind einige Vorteile, die sie bieten:

  • Stärkere und länger anhaltende Erektion: Das Tragen eines Penisrings kann den Blutfluss im Penis erhöhen und so eine härtere und länger anhaltende Erektion ermöglichen.
  • Verstärkte Empfindungen beim Sex: Da der Penisring den Druck auf die Nervenenden im Penis erhöht, kann er für eine verstärkte Empfindung und ein intensiveres sexuelles Vergnügen sorgen.
  • Intensiverer Orgasmus: Einige Penisringe können dazu beitragen, dass der Orgasmus stärker und intensiver empfunden wird.
  • Ejakulation verzögern: Durch den Druck des Rings auf die Peniswurzel kann die Ejakulation verzögert werden, was das sexuelle Vergnügen verlängern kann.

Bei der Vielzahl an Penisringen, die auf dem Markt erhältlich sind, ist es wichtig, diejenigen auszuwählen, die den Bedürfnissen und Vorlieben des Einzelnen am besten entsprechen. Es gibt Penisringe in vielen verschiedenen Größen und Materialien, manche mit zusätzlichen Eigenschaften wie Vibrationen oder Penisverlängerungen.

Kann ein Penisring bei Erektionsproblemen helfen?

Ein Penisring kann eine wirksame und unkomplizierte Lösung bei vorübergehenden Erektionsproblemen sein. Indem er den Blutfluss im Penis erhöht, kann er dazu beitragen, eine härtere und längere anhaltende Erektion zu erreichen und somit auch das sexuelle Vergnügen zu steigern. Jedoch ist es wichtig zu beachten, dass bei chronischen Erektionsproblemen ein Arzt konsultiert werden sollte, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und angemessene Behandlungsoptionen zu finden.

 

Mit einem Penisring können Männer ihre sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern und ihr Selbstbewusstsein im Schlafzimmer steigern. Bei vorübergehenden Erektionsproblemen kann der Penisring eine schnelle und wirksame Lösung sein, um die Erektion zu unterstützen und somit auch das sexuelle Vergnügen zu erhöhen. Es ist jedoch auch wichtig zu betonen, dass ein Penisring kein Heilmittel für erektile Dysfunktion ist und dass eine medizinische Beratung erforderlich sein kann, um Probleme in diesem Bereich zu lösen.

Was ist ein Cockring und wie unterscheidet er sich von einem Penisring?

Eine Ergänzung zum Penisring ist der sogenannte Cockring, der speziell auch um die Hoden getragen wird. Cockringe können eine noch stärkere Positivwirkung auf die Erektion und eine verstärkte Empfindung beim Sex bieten, da er den Blutfluss im Penis und Hoden einschränkt und somit eine längere und härtere Erektion erzielt werden kann. Im Gegensatz zum Penisring umschließt ein Cockring den gesamten Genitalbereich von Penis und Hoden.

Cockringe sind in verschiedenen Größen und Materialien erhältlich. Für optimale Ergebnisse empfiehlt sich die Anpassung an die individuelle Penis- und Hodenform. Cockringe können aus Silikon, Leder oder Latex hergestellt sein. Eine richtige Anwendung des Cockrings ist ebenso wichtig wie die Wahl des passenden Materials und der Größe. Es wird empfohlen, Cockringe nicht ohne vorherige Erfahrung zu verwenden und vorsichtig zu experimentieren.

Wie wähle ich den richtigen Penisring aus?

Die Auswahl des richtigen Penisrings hängt von verschiedenen Faktoren ab. Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei der Wahl des richtigen Penisrings helfen können:

1. Größe

Die richtige Größe ist der Schlüssel zu einem angenehmen Tragegefühl und einer optimalen Leistung. Messen Sie den Umfang Ihrer erigierten Peniswurzel, um die Größe des Rings zu bestimmen. Wählen Sie einen Ring, der etwas enger sitzt, aber nicht zu straff ist.

Penisring Größen

2. Material

Das Material des Rings ist ein weiterer wichtiger Faktor. Silikon ist aufgrund seiner Flexibilität und Haltbarkeit eine beliebte Option. Andere häufig verwendete Materialien sind Gummi und Leder. Achten Sie darauf, ein Material zu wählen, das für Sie angenehm auf der Haut ist.

3. Zusätzliche Funktionen

Einige Penisringe verfügen über zusätzliche Funktionen wie Vibrationen oder Penisverlängerungen, um das sexuelle Vergnügen weiter zu steigern. Entscheiden Sie, ob diese Funktionen für Sie relevant sind und ob Sie bereit sind, dafür zusätzliches Geld auszugeben.

4. Marke und Qualität

Es gibt verschiedene Marken und Qualitätsstufen auf dem Markt. Wählen Sie eine vertrauenswürdige Marke mit guten Bewertungen und hochwertigen Materialien, um sicherzustellen, dass Ihr Penisring Ihren Erwartungen entspricht und länger hält.

Mit diesen Tipps können Sie den richtigen Penisring für Ihre Bedürfnisse und Vorlieben wählen.

Kann ein Penisring die Penisgröße vergrößern?

Ein weit verbreiteter Irrglaube besagt, dass Penisringe dazu beitragen können, die Penisgröße dauerhaft zu vergrößern. Tatsächlich kann ein Penisring jedoch nur zu einer temporären, optischen Vergrößerung des Penis führen. Während er getragen wird, kann er den Blutfluss einschränken und die Schwellkörper stärker aufblähen, was zu einer größeren Erscheinung des erigierten Penis führt. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass der Penisring keinen Einfluss auf die tatsächliche Größe des Penisgewebes hat.

Wenn Sie nach einer dauerhaften Penisvergrößerung suchen, gibt es andere Methoden und Behandlungsoptionen, über die Sie sich mit einem Facharzt beraten sollten. Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Körper anders reagiert und was für eine Person funktioniert, nicht unbedingt für eine andere funktioniert.

Wie kann man die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern?

Abgesehen von der Verwendung von Penisringen gibt es weitere Möglichkeiten, um die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und ausreichendem Schlaf kann einen positiven Einfluss auf die sexuelle Gesundheit haben. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann auch zu einer Luststeigerung beitragen. Bestimmte Lebensmittel, wie etwa Spargel oder Avocado, können als natürliche Potenzmittel dienen. Bewegung fördert die Durchblutung und das allgemeine körperliche Wohlbefinden, was sich positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit auswirken kann. Schlafmangel und Stress hingegen können die Sexualhormone beeinträchtigen und somit die Libido reduzieren. Es gibt auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel und andere Hilfsmittel, die die sexuelle Lust und Potenz steigern können. Informieren Sie sich jedoch immer genau über die Inhaltsstoffe und die Wirkung der Produkte, bevor Sie diese verwenden.

Ein gesunder Lebensstil kann somit dazu beitragen, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern und das sexuelle Vergnügen zu steigern.

 

Tipps zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit:

  • Regelmäßige Bewegung und Sport
  • Ausgewogene Ernährung
  • Gesunder Schlaf
  • Stressreduzierung
  • Naturheilmittel wie Yohimbin oder L-Arginin
  • Training der Beckenbodenmuskulatur

Wie pflege ich einen Penisring?

Ein Penisring kann eine großartige Investition sein, um Ihr sexuelles Vergnügen zu steigern. Eine angemessene Reinigung und Pflege ist jedoch notwendig, um die Hygiene zu gewährleisten und die Haltbarkeit des Rings zu verlängern. Hier sind einige Schritte, die Sie befolgen sollten:

  1. Waschen Sie den Penisring vor und nach der Verwendung. Verwenden Sie warmes Wasser und eine milde Seife, um sicherzustellen, dass der Ring sauber und frei von Bakterien ist. Stellen Sie sicher, dass Sie den Ring gründlich abspülen und vollständig trocknen, bevor Sie ihn erneut verwenden.
  2. Verwenden Sie ein spezielles Sexspielzeugreinigungsmittel. Falls gewünscht, können Sie auch ein Reinigungsmittel verwenden, das speziell für die Reinigung von Sexspielzeugen entwickelt wurde. Stellen Sie sicher, dass Sie die Anweisungen des Herstellers lesen und befolgen.
  3. Lagern Sie den Penisring trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt. Verwenden Sie eine Aufbewahrungsbox oder einen Beutel, um den Ring staub- und schmutzfrei aufzubewahren und vor direktem Sonnenlicht zu schützen.

Mit regelmäßiger Pflege und Reinigung kann ein Penisring lange halten und ein zuverlässiger Begleiter für Ihr sexuelles Vergnügen bleiben.

Fazit

Ein Penisring oder Cockring kann eine effektive Erektionshilfe sein, um deine sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern und das Vergnügen im Schlafzimmer zu erhöhen. Die vielfältigen Optionen und die einfache Anwendung machen sie zu einer beliebten Wahl für Männer, die ihre Erektion verbessern möchten. Ein Penisring kann temporär zu einer vergrößerten Erscheinung des erigierten Penis führen, da er den Blutfluss einschränkt und die Schwellkörper stärker aufbläst. Beachte jedoch, dass individuelle Präferenzen und Bedürfnisse variieren können, daher ist es wichtig, den richtigen Penisring auszuwählen und bei Bedarf einen Arzt zu konsultieren. Neben der Verwendung von Penisringen gibt es weitere Möglichkeiten, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern, wie eine gesunde Lebensweise, Nahrungsergänzungsmittel und andere Hilfsmittel. Die richtige Pflege eines Penisrings ist wichtig, um hygienische Bedingungen zu gewährleisten und eine optimale Nutzungsdauer zu gewährleisten.

FAQ

Was ist ein Penisring?

Ein Penisring ist ein sexuelles Hilfsmittel, das um die Basis des erigierten Penis getragen wird. Er ist in der Regel aus elastischem Material wie Silikon oder Gummi gefertigt und hat eine enge Passform, um den Blutfluss im Penis zu steigern. Dadurch kann eine härtere und länger anhaltende Erektion erreicht werden. Einige Penisringe verfügen auch über zusätzliche Eigenschaften wie Vibrationen oder Penisverlängerungen, um das sexuelle Vergnügen weiter zu steigern.

Wie funktioniert ein Penisring?

Ein Penisring wirkt, indem er den Blutfluss aus dem Penis heraus verlangsamt. Er hält das Blut in den Schwellkörpern des Penis und ermöglicht so eine stärkere und länger anhaltende Erektion. Die enge Passform des Rings kann auch zu einer verstärkten Empfindung und einem intensiveren Orgasmus führen, da sie den Druck auf die Nervenenden im Penis erhöht.

Welche Arten von Penisringen gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Penisringen, darunter solche mit Vibrationen, die zusätzliche Stimulation bieten können. Flexible Penisringe passen sich an die individuelle Form des Penis an, während verstellbare Penisringe eine individuelle Anpassung ermöglichen. Jeder Typ hat seine eigenen Vor- und Nachteile, daher ist es wichtig, den richtigen Penisring für Ihre Bedürfnisse und Vorlieben auszuwählen.

Wie verwendet man einen Penisring?

Die Verwendung eines Penisrings ist einfach. Tragen Sie den Ring vor Beginn der sexuellen Aktivität über den erigierten Penis, sodass er sich hinter der Eichel befindet und an der Peniswurzel sitzt. Achten Sie darauf, den Ring nicht zu fest anzulegen, um die Durchblutung nicht einzuschränken. Ein Penisring kann dazu beitragen, die Ejakulation zu verzögern und die sexuelle Ausdauer zu steigern.

Welche Vorteile bietet ein Penisring?

Die Verwendung eines Penisrings kann viele Vorteile bieten, darunter eine stärkere und länger anhaltende Erektion, eine verstärkte Empfindung beim Sex und ein intensiverer Orgasmus. Einige Penisringe können auch dabei helfen, die Ejakulation zu verzögern und die sexuelle Ausdauer zu steigern. Durch die Vielfalt der verfügbaren Optionen ist es möglich, einen Penisring zu finden, der Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben entspricht.

Kann ein Penisring bei Erektionsproblemen helfen?

Ein Penisring kann eine wirkungsvolle Option sein, um vorübergehende Erektionsprobleme zu unterstützen. Indem er den Blutfluss im Penis erhöht, kann er dazu beitragen, eine härtere und länger anhaltende Erektion zu erreichen. Es ist jedoch wichtig, bei chronischen Erektionsproblemen einen Arzt zu konsultieren, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und angemessene Behandlungsoptionen zu finden.

Was ist ein Cockring und wie unterscheidet er sich von einem Penisring?

Ein Cockring ist im Wesentlichen dasselbe wie ein Penisring, jedoch für den Einsatz um den Penis und die Hoden entwickelt. Ein Cockring kann eine noch stärkere Empfindung und eine verstärkte Erektion bieten, da er auch die Hoden einbezieht. Die Anwendung und Wirkung sind ähnlich wie bei einem Penisring, nur dass ein Cockring den gesamten Genitalbereich umschließt.

Wie wähle ich den richtigen Penisring aus?

Bei der Auswahl eines Penisrings ist es wichtig, die richtige Größe zu wählen, um einen optimalen Sitz und Komfort zu gewährleisten. Messen Sie den Umfang Ihrer erigierten Peniswurzel und wählen Sie einen Ring, der etwas enger sitzt, aber nicht zu straff ist. Achten Sie auf das Material des Rings, das für Sie angenehm auf der Haut ist. Silikon ist häufig eine beliebte Option aufgrund seiner Flexibilität und Haltbarkeit.

Kann ein Penisring die Penisgröße vergrößern?

Ein Penisring kann temporär zu einer vergrößerten Erscheinung des erigierten Penis führen, da er den Blutfluss einschränkt und die Schwellkörper stärker aufbläst. Dies führt jedoch nicht zu einer tatsächlichen Vergrößerung des Penisgewebes. Für eine dauerhafte Penisvergrößerung gibt es andere Methoden und Behandlungsoptionen, über die Sie sich mit einem Facharzt beraten sollten.

Wie kann man die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern?

Neben der Verwendung von Penisringen gibt es weitere Möglichkeiten, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und ausreichendem Schlaf kann einen positiven Einfluss auf die sexuelle Gesundheit haben. Es gibt auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel und andere Hilfsmittel, die die sexuelle Lust und Potenz steigern können.

Wie pflege ich einen Penisring?

Die richtige Pflege eines Penisrings ist wichtig, um hygienische Bedingungen zu gewährleisten und eine optimale Nutzungsdauer zu gewährleisten. Waschen Sie den Ring vor und nach der Verwendung gründlich mit warmem Wasser und milder Seife. Bei Bedarf können Sie auch ein spezielles Sexspielzeugreinigungsmittel verwenden. Lagern Sie den Penisring trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt.

Fazit

Ein Penisring oder Cockring kann eine effektive Erektionshilfe sein, um Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern und das Vergnügen im Schlafzimmer zu erhöhen. Die vielfältigen Optionen und die einfache Anwendung machen sie zu einer beliebten Wahl für Männer, die ihre Erektion verbessern möchten. Beachten Sie jedoch, dass individuelle Präferenzen und Bedürfnisse variieren können, daher ist es wichtig, den richtigen Penisring auszuwählen und bei Bedarf einen Arzt zu konsultieren.

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